KBOBABEL.COM (PANGKALPINANG) — PT Timah Tbk terus memperkuat penerapan Keselamatan dan Kesehatan Kerja (K3) secara komprehensif dengan memberi perhatian serius terhadap kesehatan mental karyawan. Komitmen tersebut diwujudkan melalui kegiatan Webinar Tins Series: Mental Health bertajuk “Mindful Reset: Menguatkan Mental, Meningkatkan Kinerja” yang digelar pada Jumat (19/12/2025). Senin (22/12/2025)
Kegiatan ini menjadi bagian dari strategi perusahaan dalam membangun lingkungan kerja yang aman, sehat, dan produktif, sekaligus meningkatkan kesadaran karyawan akan pentingnya menjaga kesehatan mental di tengah dinamika dan tekanan pekerjaan. Webinar tersebut diikuti oleh ratusan karyawan dari berbagai unit kerja PT Timah Tbk.
Melalui kegiatan ini, PT Timah menegaskan bahwa kesehatan mental memiliki peran yang sama pentingnya dengan keselamatan fisik dalam mendukung kinerja dan kesejahteraan karyawan. Perusahaan berupaya menciptakan lingkungan kerja yang tidak hanya berorientasi pada target dan produktivitas, tetapi juga memperhatikan kondisi psikologis sumber daya manusia.
Webinar menghadirkan Adjie Santosoputro, Praktisi Kesehatan Mental sekaligus Pendiri Santosha Emotional Healing Center, sebagai narasumber utama. Dalam pemaparannya, Adjie menekankan pentingnya kesadaran diri dan praktik mindfulness dalam menghadapi tekanan hidup dan pekerjaan.
Adjie menjelaskan bahwa perasaan cemas, sedih, kecewa, dan stres merupakan respons yang manusiawi. Namun, menurutnya, banyak orang keliru dalam mengelola emosi dengan melampiaskan perasaan tersebut secara berlebihan, seperti makan berlebih, berbelanja impulsif, atau mengalihkan diri secara ekstrem.
“Mengalihkan emosi hanya menciptakan jeda, bukan memulihkan. Langkah awal yang sederhana adalah menyadari napas dan fokus pada hal-hal yang bisa kita kendalikan,” ujar Adjie dalam sesi pemaparan.
Ia juga menekankan pentingnya literasi kesehatan mental agar individu mampu mengenali kondisi emosionalnya sejak dini. Selain itu, Adjie mendorong karyawan untuk membangun support system yang sehat, memperluas lingkar pertemanan yang positif, serta menumbuhkan budaya saling mendengarkan di lingkungan kerja.
“Budaya mendengarkan dan saling memberi dukungan psikologis sangat penting, baik di lingkungan kerja maupun kehidupan sehari-hari. Dukungan sederhana bisa memberi dampak besar bagi kesehatan mental seseorang,” katanya.
Antusiasme peserta terlihat dari aktifnya sesi diskusi dan tanya jawab setelah pemaparan materi. Sejumlah karyawan memanfaatkan kesempatan tersebut untuk berbagi pengalaman dan bertanya langsung mengenai cara mengelola stres kerja serta menjaga keseimbangan antara kehidupan pribadi dan profesional.
Melalui kegiatan ini, PT Timah Tbk menegaskan komitmennya untuk terus menghadirkan lingkungan kerja yang sehat secara fisik dan mental. Upaya ini diharapkan mampu meningkatkan kesejahteraan karyawan sekaligus mendorong kinerja yang berkelanjutan, sejalan dengan nilai perusahaan dalam mengutamakan keselamatan, kesehatan, dan kualitas sumber daya manusia. (Sumber: PT Timah Tbk, Editor: KBO Babel)
